بسم الله الرحمن الرحیم
جهت مراجعه به مرجع
متن،
یا عنوان
اصلی،
به پیوند فوق اشاره
کنید
در
کنار تمام استرس و ترس های بعد از زندگی مشترک، مردان
همیشه در یک سرگردانی بین دوستان و همسر خود است.
دوستانی که اگر همراهیشان نکند زن ذلیل خطاب و همسرش
به علت رفیق بازی او را متعهد به خانه و خانواده نمی
داند. در روزهای اول ازدواج و زندگی به وابسته جدید
بودن و برنامه های مختلفی که بین زوج وجود دارد،
ارتباط با دوستان چه از جانب مرد و چه از جانب زن دچار
اختلال هایی می شود اما رفته رفته با قرار گرفتن در
مسیر زندگی و روی غلطک افتادن برنامه ها، هم زن و هم
مرد زمان برای با دوستان خود بودن نیز پیدا می کنند.
بودن مردان با دوستان مذکر خود، در سلامتی آنها تاثیر
گذار است. مردان به تفریح و گشت و گذار با دوستان خود
نیازمند هستند. اما قطعا این جمله برای زنان بسیار
ناخوشند و غیرمنطقی است. حتی ترجیح می دهند این سلامتی
که در اثر با دوست بودن قرار است برای همسرشان ایجاد
شود، نباشد.
یافته‌های محققان آلمانی نشان می‌دهد که صرف وقت با
دوستان مذکر برای سلامت مردان مفید است. این خبر چیزی
نیست که همسر یک مرد خوش‌گذران دوست داشته باشد بشنود:
دانشمندان ثابت کرده‌اند مردان به گشت و گذار شبانه با
دوستان خود نیاز دارند!
از علل مشاجرات معمول میان همسران، همین گلایه از صرف
وقت با دوستان و به اصطلاح «رفیق‌باز» بودن مردها است.
بسیاری از زنان از همسر خود انتظار دارند وقت آزاد خود
را بیشتر با خانواده گذرانده و از جمع‌های دوستی دوران
مجردی‌شان فاصله بگیرند. این خواسته که در موارد
بسیاری انتظار به حق و به جای یک همسرِ نگران کانون
خانواده است، می‌تواند سبب سوءتفاهم و کدورت شود.
بعضا علاقه مردان به همنشینی با دوستان خود، به فرار
از جمع خانواده، بی‌مسئولیتی و بی‌قیدی آنها نسبت
داده میشود. این نوع نگاه ممکن است به بروز شک،
اضطراب و بدبینی منجر شده و مردان را با اتهام بی‌وفایی
و خیانت مواجه کند. ممکن است بسیاری از مردان نیز از
دلیل علاقه خود به معاشرت با دوستان هم‌جنس و احیانا
مجرد بی‌خبر باشند یا خود را به دلیل چنین خواسته‌ای
سرزنش کنند.
بنا به یک تحقیق جدید، احتمال کاهش استرس مردان هنگام
همنشینی با هم‌جنس‌های خود، بیشتر از زمان بیرون رفتن
با جنس مخالف یا صرف وقت با خانواده است. بر اساس این
پژوهش، که لابد از این پس به عنوان بهانه مورد اشاره‌ی
مردان بسیاری قرارخواهد گرفت، حضور در یک گروه باعث میشود
عوارض اضطراب مردها را کمتر آزار دهد.
دانشمندان دانشگاه گوتینگن آلمان با مطالعه نوعی از
میمون‌ها موسوم به باربِری مِکاک (Barbary macaque) که
رفتارهای اجتماعی‌شان بسیار به انسان شبیه است،
دریافتند سطح هورمون استرس مردانه در میمون‌های نَر،
هنگام معاشرت با شریک زندگی یا دیگر اعضای خانواده به
سرعت افزایش می‌یابد. اما همین میمون‌ها میان گروهی از
نرهای دیگر بسیار آرام‌تر بودند.
محققان همچنین کشف کردند که بیماری‌های مرتبط با استرس،
تنها میان میمون‌های ماده یا زوج‌ها شایع است. این
تحقیق که در مجله PNAS منتشر شده است به این نکته نیز
توجه کرده که نَرها چگونه از یکدیگر مراقبت می‌کنند.
میان انسان‌ها این مراقبت به شکل «هوای هم را داشتن» و
رفتارهایی موسوم به «مرام و معرفت» دیده میشود، و در
میمون‌ها به صورت جدا کردن حشرات و کَک‌ها از موی بدن
یکدیگر.
به گفته کریستوفر یانگ از گروه تکامل اجتماعی نخستی‌سانان
در همین دانشگاه، اگر نخستی‌سانان نَر در گروه‌هایی با
چند حیوان نرِ دیگر زندگی کنند، معمولا بین آنها
درگیری شدیدی بر سر دسترسی به ماده‌ها در می‌گیرد، اما
نرهای گروه می‌توانند با چند همگروهیِ نر دیگر روابط
دوستانه‌ای برقرار کنند. میمون‌های نَر دوستی‌های
اجتماعی مشابه انسان برقرار می‌کنند که استرس‌های
زندگی روزمره را در آنان کاهش می‌دهد.
به نظر می‌رسد دانستن این نکته علمی ساده می‌تواند درک
زنان از رفتار همسران خود، و همچنین آگاهی مردان از
نیازهای روحی‌شان را ارتقا بخشد. مردان می‌توانند
گهگاه با معاشرت با دوستان و همکاران، برای ساعاتی
دغدغه وظائف خانوادگی را فراموش کرده و از طریق کاهش
سطح استرس، کیفیت زندگی خود را بالا ببرند. البته جلب
اعتماد همسر محترم، پیش‌نیاز مهم چنین امری است.
عکس این قضیه دنیا شکل دیگری است. مردان از همسران خود
می خواهند برای عوض شدن روحیه و سرگرمی شان هم که شده
در ماه یک بار با دوستانشان در خانه یا در بیرون از
خانه جمع شوند. گرچه ممکن است این دور هم جمع شدن زنان
نه تنها در سلامت شان تاثیر مثبت نداشته باشد، بلکه
گاهی حرف های خاله زنکانه و چشم و هم چشمی های نا به
جا روحیه شان را از سوی دیگر دچار تغییر کند.
اما مزیت‌های داشتن دوست خوب بر هیچ کسی پوشیده نیست
اما جایگاه همین دوستی و رفاقت باید در زندگی مشترک
زوجین تعریف شود به‌گونه‌ای که مسلط بر زندگی نشده و
زندگی را تحت‌الشعاع خویش قرار ندهد، برخی از مردها به
جهت آزادی ای که دارند، رفیق‌باز هستند. هر کسی را به
منزل می‌آورند و براساس غفلتی که دارند یک زمان به
خودشان می‌آیند که در دام فساد گرفتار شده‌اند. به
قماربازی یا استعمال مواد مخدر یا میگساری عادت کرده و
به شب‌نشین‌های خانمان‌برانداز قدم می‌گذارند و همین
امر باعث سردی در زندگی شده و مقدمات پاشیده شدن آن را
فراهم می‌آورد. باید بر این نکته تاکید کرد در خانواده‌ای
که مرد آن رفیق‌باز باشد همه چیز زندگی را فدای رفیقش
می‌کند و همسرش را آزار می‌دهد و فرزندان از پدر بیزار
می‌شوند و در نهایت کانون گرم خانواده از هم می‌پاشد.
اصلاح رفتاری زنان
افراط و تفریط در همه حوزه های زندگی و ارتباطی
مشکلاتی را به همراه می آورد. تعبیر همان اصطلاح ” نه
شوری شور، نه به این بی نمکی”و زوج هایی که دایره
ارتباطی و دوستانی ندارند و یا زوج هایی که آنقدر
تعداد رفیق بازی هایشان زیاد است که فرصت باهم بودن
برایشان به ندرت اتفاق می افتد. هم در حوزه افراط و هم
در حوزه تفریط هر دو فرد دچار مشکل هستند.
زوجی که نتوانند برای فارغ شدن از مسائل زندگی چند
ساعتی را با دوستان خود بگذارنند و یا زوجی که فرصتی
برای پرداختن به امور زندگی خود ندارد، هر دو علت
العلل این مشکل خواهند بود. فردی که در زندگی مشترک در
انجام وظایف زناشویی و همسرداری کوتاهی می‌کند خواسته
یا ناخواسته باعث میشود که همسرش بیشتر از گذشته
اوقات فراغت خود را با دوستانش سپری کند. در این حالت
ممکن است مرد یا زن رشد یافته باشند اما چون همسرشان
در ایفای نقش همسری ضعف‌هایی دارد، فرد با بودن بین
دوستانش احساس می‌کند آرامش بیش تری دارد. در واقع
وقتی یک مرد یا زن نتواند نقش آفرینی صحیحی در خانه
داشته باشند، کانون خانواده سرد میشود و یکی از زوجین
ترجیح می‌دهد نیاز عاطفی‌اش را در جمع دوستانش و‌گاه
متاسفانه با نشاط‌های کاذب تامین کند. البته کوتاهی
همسر تنها یکی از دلایل رفیق بازی است به عبارت دیگر
این رفتار نادرست می‌تواند دلایل دیگری هم داشته باشد.
همسری که تلاش می‌کند عادت ناپسند رفیق بازی را از سر
همسرش بیندازد ولی موفق نمی‌شود، به این دلیل است که
ارتباط بین آنها کمرنگ شده است. در این مواقع ممکن
است زن یا شوهر به دلیل دلسوزی‌های زیادی که به هم
دارند با شریک زندگیشان، با جملات امری یا دستوری
برخورد کنند. این نوع صحبت کردن به طور خاص با روحیات
جنس مذکر به هیچ وجه سازگار نیست. خانم‌ها باید بدانند
در صورتی که به خاطر عمل اشتباه شوهرشان، مرتب به او
دستور بدهند، نه تنها مشکل حل نمی‌شود بلکه فاصله
عاطفی آنها از هم زیاد میشود. زنان باید درک کنند
مردان لحظاتی نیاز دارند با دوستان خود خلوت داشته
باشند، به قول خودشان حرف های مردانه بزنند و ثانیه
هایی را به قسط و وام زندگی و مسائل آن فکر نکنند.
*راهکارهایی برای مردان
دوران مجردی پایان یافته است
بهتر است بدانید بعد از ازدواج دوران مجردی پایان
یافته است و خیلی چیز‌ها در زندگی شما با ازدواج تغییر
می‌کند. روابط دوستانه یکی از مواردی است که با این
دوران تغییر می‌کند و همان طور که گفته شد وقت آزاد
و اولویت بندی افراد با این تغییر شرایط عوض خواهد شد،
اما یک راهکار دیگر هم وجود دارد؛ شما دیگر مثل گذشته
زمان آزاد زیادی نخواهید داشت اما حذف کلی و قطع رابطه
با دوستان هم درست نیست.
به همین دلیل یکی از راهکار‌ها این است که در مورد
روابط خود خوب فکر کنید. آنهایی که برایتان مهم‌تر است
را در ذهن مشخص و برای تمدید روابط با آنها برنامه
ریزی کنید. شما می‌توانید دوستان جدیدی هم پیدا کنید.
دوستانی که زوج باشند و شما بتوانید همراه با همسرتان
در کنار آنها وقت بگذرانید، اما تمام این شرایط زمانی
امکان پذیر است که زوجین با یکدیگر به نتیجه و تفاهم
رسیده باشند و قبل از هر تصمیم گیری با یکدیگر گفتگو
کنند.
اولین قدم: اصلاح رابطه خود
همسری که تلاش می‌کند عادت ناپسند رفیق بازی را از سر
همسرش بیندازد ولی موفق نمی‌شود، به این دلیل است که
ارتباط بین آنها کمرنگ شده است. در این مواقع ممکن
است زن یا شوهر به دلیل دلسوزی‌های زیادی که به هم
دارند با شریک زندگیشان، با جملات امری یا دستوری
برخورد کنند. این نوع صحبت کردن به طور خاص با روحیات
جنس مذکر به هیچ وجه سازگار نیست. خانم‌ها باید بدانند
در صورتی که به خاطر عمل اشتباه شوهرشان، مرتب به او
دستور بدهند، نه تنها مشکل حل نمی‌شود بلکه فاصله
عاطفی آنها از هم زیاد میشود.
استفاده از جملات محبت آمیز را فراموش نکنید
فرض کنید مردی به خانه دیر می‌آید. همسرش هم نگران شده
و به خاطر دلسوزی می‌گوید «باز که دیر آمدی و خبر
ندادی؟» یا «تو همیشه دیر می‌آیی». این گونه جمله‌ها
با اینکه توهین نیست ولی به مرد شوک وارد می‌کند و
ممکن است مرد هم در جواب بگوید «اصلا خوب کاری کردم،
که دیر آمدم» یا «از این به بعد دیر‌تر هم خواهم آمد!»
همین طور که می‌بینید استفاده از جملاتی نظیر این جمله‌ها،
ممکن است باعث قطع ارتباط عاطفی زوجین شود. حالا اگر
خانم به همسرش بگوید «نگرانت بودم» یا «دلتنگت شده
بودم». این جملات برای مردها یک بار عاطفی دارد و
باعث میشود آنها درباره این عملشان بیشتر فکر کنند و
درباره آن تصمیم جدیدی بگیرند. استفاده از جملات مثبت،
یکی از مهارت‌های ارتباط مطلوب است. این را هم بدانید
که اگر این مشکل برطرف شد، باید خاطرات آن را در زباله‌دان
تاریخ زندگیتان بیندازید و هیچ وقت نه به آنها فکر و
نه آن روز‌ها را یادآوری کنید.
تهیه وَ تدوین: عـبـــد عـا صـی